MÊS DE JUNHO 2019
LEMA
RECOMENDAR-SE A DEUS INCONDICIONALMENTE
Invoquemos o
socorro e o amparo de Deus, sem pretendermos estabelecer QUAISQUER CONDIÇÕES.
Significa, na verdade, entregarmos nossa vida e nossa vontade aos Seus
Cuidados, para sermos por Ele fortalecidas e guiadas segundo Sua Vontade e
Sabedoria.
Fonte : Apostila de MADA Rio
MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM
DEMAIS
1 de Junho
Duas das promessas
de recuperação são que a vida tornar-se melhor
e nós nos tornamos verdadeiramente úteis.
2 de Junho
Tudo que fazemos
naturalmente em resposta à dependência de outra pessoa está errado.
Querer ajudar ou
querer punir são reações co-dependentes.
3 de Junho
Nunca faça a maior
parte do trabalho para resolver o problema de outra pessoa.
Quando nos
esforçamos demais para ajudar, sentimos frustração e raiva, e a outra pessoa,
culpa e ressentimento.
Fazer as mudanças
necessárias deve ser mais importante para a pessoa que precisa mudar do
que para as querem ajudar.
4 de Junho
Nenhuma terapia
pode ser a solução comprada para o problema do paciente.
Levar sua vida a
um terapeuta não é o mesmo que levar seu carro a um mecânico. Você ainda
é responsável pela identificação e correção de qualquer problema.
5 de Junho
As pessoas
raramente mudam, exceto quando experimentam um sofrimento insuportável. Quando
aliviamos o sofrimento do outro, freqüentemente causamos um curto-circuito na
motivação dessa pessoa para mudar. É
por isso que a maior parte dos esforços para solucionar os problemas dos outros
acaba por prolongá-los e perpetuá-los.
Infelizmente,
quando amamos demais, a tolerância do outro ao sofrimento é, em geral, maior do
que a nossa à observação disso. Em vez de tentarmos resolver os problemas, o
que precisamos é evitar que suas conseqüências nos atinjam.
6 de Junho
Temos certeza de
que se mostrarmos a alguém quanto o amamos, não importa como nos trate, ele
acabará mudando. O que estamos realmente mostrando a ele é que pode ficar
tranqüilo e permanecer o mesmo.
7 de Junho
Muitas mulheres
que amam demais têm sérios problemas de depressão endógena.
Tentar viver
naturalmente quando sofremos depressão endógena é bastante parecido como tentar
esquiar com um perna quebrada -muito difícil e doloroso.
Quando estiver
lutando contra a depressão, não almeje a perfeição. Apenas descanse e
reduza o estresse.
8 de Junho
Recupera-se significa
escolher somente aquilo que sustenta sua serenidade e bem-estar.
9 de Junho
O álcool adormece
parte do cérebro capaz de dizer 'não' -você sabe quanto isso é importante
quando está tentando não praticar seu estilo singular de amar demais.
Algumas vezes
queremos telefonar para ele, procurá-lo ou passar a noite com ele, muito embora
saibamos que agindo assim cometeremos um grande erro.
Então primeiro
bebemos. Mais tarde convencemos que não teríamos comportado assim se não
tivéssemos bebido, evitamos assumir a responsabilidade por nossas decisões e
explorar o significado delas em nossa vida. E assim nosso ciclo doentio
continua.
10 de Junho
Amar si mesma o
suficiente para liberta-se da dependência é um pré requisito para amar outra
pessoa.
11 de Junho
Nunca suponha que
a dependência de relacionamento não mata. Trata-se de uma condição que produz o
estresse inacreditável, e todas sabemos que o estresse pode matar.
Esteja disposta a
fazer o que for necessário para alcançar sua recuperação. Você está salvando
sua vida.
12 de Junho
A recuperação é um
processo contínuo que começa minuto a minuto, cresce de hora em hora, finalmente, prossegue ano após ano, mas nunca
avança mais do que um dia de cada vez.
13 de Junho
Faça o que for
preciso para não cometer nenhuma pequenas e grandes coisas que constituem um
'deslize', evite aqueles gestos de desaprovação, controladores ou punitivos que
vêm tão fácil e insidiosamente à cabeça.
14 de Junho
A crença de que
encontrar o terapeuta certo resolveria todos os problemas de sua vida é
praticamente tão difundida quanto encontrar o homem certo ocasionaria o mesmo.
A recuperação de uma dependência, incluindo o amor excessivo, não requer
confiança em um terapeuta, mas em uma força superior.
15 de Junho
Muitas de nós,
após a primeira recuperação, descobrimos uma próxima recuperação além
dessa.
A recuperação em
uma área freqüentemente deixa claro como a vida é incontrolável em outra.
16 de Junho
Faz parte da
natureza das mulheres que amam demais, minimizar uma situação ruim. As
tentativas de controlar a obsessão falham repetidamente e há uma crescente
disparidade entre a imagem pública e o comportamento íntimo, secreto
17 de Junho
Se você é
dependente de relacionamento, provavelmente nenhuma abordagem funcionará tão
bem quanto o programa de ajuda para recuperação.
18 de Junho
No final das
contas, aprender a viver um dia de cada vez é muito mais produtivo do que se
esforçar para ir mais rápido.
19 de Junho
A
primeira promessa de recuperação de dependência de relacionamento
Aceitamo-nos
inteiramente, mesmo quando queremos mudar alguns aspectos. Existe uma
auto-estima e amor-próprio básicos que cuidadosamente nutrimos e
propositadamente expandimos.
20 de Junho
A segunda
promessa de recuperação de dependência de relacionamento
Aceitamos os
outros como são, sem tentar mudá-los para satisfazer nossas necessidades.
21 de Junho
A terceira promessa de recuperação de
dependência de relacionamento
Devemos manter-nos
contato com nossos sentimentos e atitudes em relação a todos os aspectos da
nossa vida, inclusive a sexualidade.
22 de Junho
A quarta promessa de recuperação de
dependência de relacionamento
Apreciamos todos
os nossos aspectos: personalidade, aparência, crenças e valores, corpo,
interesses e realizações. Valorizamo-nos em vez de buscar relacionamentos que
nos dêem a sensação de auto-estima.
23 de Junho
A quinta
promessa de recuperação de dependência de relacionamento
Nosso amor-próprio
é tão grande que podemos apreciar estar com os outros, especialmente homens,
que são ótimos do jeito que são. Não precisamos ser necessária para nos sentir
dignas.
24 de Junho
A sexta promessa de recuperação de dependência
de relacionamento
Podemos ser
abertas e confiantes com pessoas apropriadas. Não temos medo de ser conhecida
num nível profundamente pessoal, mas também não nos expomos a exploração
daqueles que não estão interessados em nosso bem estar.
25 de Junho
A sétima promessa de recuperação de
dependência de relacionamento
Aprendemos a nos
questionar: “Esse relacionamento é bom para mim? Ele permite crescer em relação
a tudo que eu sou capaz de ser?”
26 de Junho
A oitava promessa de recuperação de
dependência de relacionamento
Quando um
relacionamento é destrutivo, somos capazes de abrir mão dele sem experimentar
uma depressão nociva. Dispomos de um círculo de amigos prestativos e de
interesses saudáveis que nos ajudam a superar as crises.
27 de Junho
A Nona promessa
de recuperação de dependência de relacionamento
Valorizamos nossa
serenidade acima de tudo. Todas as brigas, os dramas e o caos do passado
perderam o encanto. Somos protetoras de nós mesmas, de nossa saúde e bem-estar.
28 de Junho
A décima promessa de recuperação de
dependência de relacionamento
Sabemos que, para
dar certo, um relacionamento deve ser entre pessoas que partilhem valores,
interesses e metas similares e que possuam, cada uma, espaço para sua
intimidade. Sabemos também que merecemos o que a vida tem de melhor.
29 de Junho
A primeira etapa
da recuperação de um amor excessivo começa quando nos damos conta do que
estamos fazendo e desejamos parar.
30 de Junho
Quando paramos de
amar demais, não dizemos nem fazemos mais as coisas baseadas no modo como
achamos que a outra pessoa reagirá.
Fonte : Livro MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM DEMAIS - Robin Norwood
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